​狄恩王子說個事

工作對你而言是什麼？有人回答賺錢，有人回答是熱情，大多數人的回答是兩者兼具，只是比例不同。後兩者的答案在那些被環境壓迫的人眼裡，是一種奢侈。繳房租困難、沒錢吃飯時，熱情並不能「立即」解決困境。窮忙、年輕人貧困、貧富差距、高學歷不如高專業等狀況，都是學校沒教，長輩不一定懂的現實

有這樣的人，想著不要輸給別人，眼中只有跟別人爭勝負，在公司裡面勾心鬥角動心思去打擊別人，擔心焦慮睡不好。他的「肯定」來自於別人，只要是威脅性的都是他的敵人，與其讓自己成長，獲得快樂，他更在乎（擔心）的是鞏固自己的地位。 有限思維玩家認為賽局有終點，他們不喜歡突發狀況，也害怕任何干擾，因為無法預測或控制的事物會擾亂他們的計畫，提高輸掉賽局的機率。相比之下，無限思維玩家原本就預期會有突發狀況，甚至會從中找樂趣，也準備好因為意外而改變。 他們喜愛參與賽局的自由，只要能繼續參與其中，他們樂於接受任何可能。與其想辦法因應已發生的事實，他們會設法開創新的機會。」 這是《無限賽局》中針對企業經營的類型，提供不同的思考方向，然而，我覺得這對於個人也很受用。 有這樣的人，想著不要輸給別人，眼中只有跟別人爭勝負，在公司裡面勾心鬥角動心思去打擊別人，擔心焦慮睡不好。他的「肯定」來自於別人，只要是威脅性的都是他的敵人，與其讓自己成長，獲得快樂，他更在乎（擔心）的是鞏固自己的地位。 這樣的人很多，即便沒有想要去害別人，但是過份把眼光放在別人身上。「不要輸給別人」的念頭大

感情諮詢除了分手、離婚爭執，最近失婚女性、單親媽媽的諮詢者也變多了。她們一心只為了孩子而努力工作，很難再想自己的事情也不會再去找尋愛情。期盼孩子長大以後，再去尋覓自己的幸福。 但，誰不需要愛情？ 誰能斬釘截鐵說只要家人、朋友、寵物的陪伴就夠了？於是渴望與理智在心理糾結、衝撞 壓抑到最後會變成無法想像的黑洞。她們用「意志力」和「堅持」，設法去抗衡，「不該那樣，不該這樣」。 這個方式只能獲得一時的效果，無法長久（你多少次告訴自己不可以那樣，但還是那樣了）。 缺口必須去正視，告訴自己： 不是我不可以A，而是我可以B，我本來就該是B，我就是B。 可以這麼用： 不是我不能愛，而是我必須知道我要的是什麼，不是為了有人陪而找陪伴，我本來就該懂得愛自己，誰說有孩子就不能尋找幸福？我就是懂得愛自己的人。 也可以這樣用： 不是我不能抽菸，我根本不需要抽，我能過我想過的生活方式，為了小孩好，我本來就該是如此，我愛我的家人，我就是一個能掌握生活的人。 用這樣的自我暗示加上實際方法，去養成習慣思考，幫助自己，比單純的意志力，更有效！ 你有相同的煩惱嗎？歡迎找我聊聊。 立即

每次聽完客戶來諮詢的煩惱，不管是感情還是工作問題，我都會先給對方這樣的觀念。 有的人會立即恍然大悟，有的人仍執迷不悟：「最好是這麼簡單啦」。 如果想得複雜，那問題就是一直很複雜，摸不著頭緒，繼續焦慮。 唯有把問題釐清，解構問題，才能對症下藥。 重點是你是否有找到關鍵點？還是誤把小石子當成關鍵點？ 你有相同的煩惱嗎？歡迎找我聊聊。 立即預約免費對話

你告訴自己那樣不好、這樣不行，最後你告訴自己不合適，就這樣放下了。你不是不努力，也猶豫了很久，但我請你別告訴自己就這樣認輸，因為那只是我們告訴自己的一個故事。 它只是一個故事、一個想法，認為我們是由故事定義的，也就是說導致我們問題的，其實並不是事件，更多的是我們對事件的反應。 這可以追溯到兩千多年前的古羅馬哲學家Epictetus，他說過你的生命中，有些事是你能控制的，有些事你控制不了。 所以如果你不再試圖控制，或改變那些不由你控制的事物，你的生活中會少掉很多無意義的沮喪和焦慮。 只有兩件事是你能控制的，你的思想和你的行動，就這樣兩件事；至於別人怎麼做？怎麼想？如何看待你？如何表現？完全不由你來控制 。 所以如果你停止試圖以某種方式修正或改變它。如果你認定其他任何事都是好的，讓它過去，不會發生任何壞事，你會感覺更好、更快樂，你會感到輕鬆。 就像你放下一個裝滿磚塊的箱子，困擾你的並非這個箱子，而是你認為你必須拿起它，甚至別無他法，這些話，我送給某個客戶作為祝福 也送給你，希望有啟發。 你有相同的煩惱嗎？歡迎找我聊聊。 立即預約免費對話

你能相信一場戰爭竟然由出軌引起？ 一場婚外情引起古希臘城邦沸騰，打了整整10年，死傷數十萬。這場引起城邦之戰的愛情，是怎麼發生的？ 最後是否有一個happy ending？這個愛情故事教了我們甚麼。以及如果是第三者要怎麼面對眼前的愛情？ 去年年底有一個女生來找我，就叫她Candy好了。她在工作上認識了一個男生，一個帥氣的大叔，成熟、幽默、又穩重。 認識的時候沒有跟他要身份證，後來才知道人家已婚，然而感情都已經投下去了，她不知道該怎麼辦。 一場神人之間的婚外情 這就跟我這次要說的故事有關，讓我們回到三千多年前的希臘，時間是西元前十三到十二世紀。故事的女主角是有「世上最美的女人」美稱的海倫，她的父親是希臘眾神之王宙斯，她的母親則是斯巴達王后勒達。 我們都知道宙斯是怎樣一號人物…嗯…神明，畢竟祂是神，還是尊重祂一點。祂風流成性看上了斯巴達王后勒達，便化身為天鵝與勒達邂逅調情。 勒達因此生下兩顆蛋，一顆蛋誕生海倫的兩位雙胞胎哥哥，他們日後成了天上的雙子座，另一顆蛋便是海倫跟她的姊姊。 有一種健達出奇蛋的感覺。 達文西的作品《勒達與天鵝》...

為什麼男人只想上床？女生想戀愛，男生想做愛，兩邊不同調，那該怎麼辦？ 這一篇我將會告訴你 ： 1.為什麼男生想上床是天性 一個實驗測出男生願意跟陌生女性上床的比例，竟然高達？？％。 2.男生女生在上床這件事考量的利益、風險、心態，有什麼不同。 3.男女決定跟對方上床前要有的動作。 文章看完，女生看完保護自己，男生看完了解自己。 1978年社會實驗：約會大作戰 1978年春天，心理學家克拉克（Russell D. Clark III）和九位大學生五女四男，他們在佛羅里達州立大學裡做了一個非常有趣的實驗，我稱之為「約會大作戰」的實驗。 這些參加實驗的大學生男的帥女的正，他們在校園裡隨機跟異性搭訕說：「我注意到你很久了，覺得你很吸引人。」 實驗者會提出以下其中一項邀約： 1.今晚要不要和我一起出去？ 2.今晚要來我的公寓嗎？ 3.今晚願意和我上床嗎？ 1978年春天，心理學家克拉克（Russell D. Clark III）和九位大學生五女四男，他們在佛羅里達州立大學裡做了一個非常有趣的實驗，我稱之為「約會大作戰」的實驗。 他們總共問了96個對象，一半

拖延症怎麼治療？如何改善？要怎麼解決拖延症？有拖延症的你有救了！ 我從幾個觀看數最高的拖延症YouTube影片，彙整裡面的克服方法，加上個人經驗，就是這次要分享的克服拖延症最精華的6個方法，裡面我覺得最簡單實施的是第5個方法。 你，是不是計畫好要去運動，可是上班很累，或是下雨覺得好煩就算了？又累又懶。 你，是不是打算下班讀英文，不過…先追一下劇，滑一下手機，咦～怎麼就要睡覺了？是誰偷走我的時間？ 給我立刻去洗澡、不要再賴床啦、房間何時才要整理？你是不是常常有這些小劇場？ 為什麼你明明知道這樣擺爛不行，卻還是拖了？這個事情很重要，沒做會被罵，會被電，但你就是拖了？ 我們在拖延中焦慮、懊惱，卻又一再拖延，惡性循環讓我們懷疑人生，這是命運設計的惡作劇嗎？ 不是命運唷，這是我們人的內部機關在搞鬼。好逸惡勞、趨利避害是人的本性，潛藏在我們大腦深處的原始人因子，它具有避免危險，求生的特性。 這個因子，有的人會稱作「小我」，它叫我們能吃就多吃，能爽就爽，不要做自己不舒服，覺得危險的事情，安穩、安逸，安全，最好一直待在舒適圈裡面。 你看似自由，可以做任何你想做的

遇到挫折怎麼辦？如何面對悲傷？如何處理負面情緒？ 澳洲心理學家Lucy hone遇到喪女之痛後，傳統的心理輔導無法幫助她。她以自己為實驗對象，確定某些方法的確有效，任何人隨時隨地都可以使用。只需要三個方法，就能幫助自己渡過難關，從逆境中站起！ 我最近遇到幾個客戶都來諮詢遇到挫折，低潮走不出來該怎麼辦？今天我們就來聊「面對挫折你該學會的三個方法」。 遇到親人逝世、感情分手、職場挫敗、天災人禍，我們覺得無辜、無助，甚至憤怒，為什麼這樣的事會發生在我身上？你一定有過這樣的疑問，陷入低潮的情緒久久不能自拔。 你也想振作，但就是很在意，被影響，沒辦法。 Lucy Hone與12歲的小女兒Abi 紐西蘭心理學家Lucy Hone也曾經在苦痛中無法自拔。2014年她與好友一同出遊。好友的車，被一輛違反交通規則的汽車撞上，車上三人全部喪生，其中包括Lucy12歲的小女兒Abi。 出外不管開車騎車真的要遵守規則，逞一時之快，帶來的可能是幾個家庭的痛苦，一個可愛的小女孩就這樣沒了，我看了都覺得心疼難受，何況是身為媽媽的Lucy。 頓時她從輔導人的專家，變為需要輔導的

面對長不大的另一半，感情與理性的糾結該怎麼辦？ 「剛開始認識時覺得男友有自己的想法，相處輕鬆，在一起也開心。但隨著時間過去，漸漸發現他幼稚、任性、媽寶的一面，我必須包容他的情緒，彼此的步調也不一致，時常爭吵。想分手太無情，不分手他一直如此，我該放生他嗎？」 Nancy是個自由工作的接案設計師，即將邁入34歲。她對於自己的人生一向有想法，很早就脫離公司體制，同時進行理財規劃。但她有一個死穴就是—感情，她的男友。 與男友的交往可以說是分分合合的悲喜劇，她要的很簡單，單純享受兩人生活，對方收入不用多，但一定要對她好，無論工作多辛苦，只要男友可愛的舉動，就能撫慰她的心。 也因為這一點，她跟男友交往三年，即便感覺到對方對於生活的積極程度、人生的規劃、未來的願景跟自己不同，每次爭吵提出分手後，又在對方的柔情攻勢下心軟回頭，分分合合數次。 這一次，Nancy覺得是該認真處理了，她想要結婚，但她認為對方還沒準備好，或者「還沒長大」。她不想這樣繼續耗費青春，只是想到對方的好，便無法果斷分手，她該怎麼辦？ 要的是伴侶，來的是巨嬰 像Nancy這樣的女生，有自己的規劃

你是否有做退休規劃？65歲？55歲？50歲？你算過自己的退休年齡嗎？有些人的目標是買房買車，也有人的目標是環遊世界，更多人的人生目標是不用工作爽爽過下半輩子，這下半輩子有多長？ 台灣人平均壽命80.7歲（算81歲），如果扣掉最初的22年求學，再以台灣人平均退休年齡58.6 歲為界線的話（算59歲），我們用37年工作來換得最後22年的「不用工作」。 這最後的「黃金時間」對我們如此重要，以致於我們關心如何不讓它變成晚景淒涼，甚至讓黃金時間提早開始。 只是…真的退休規劃越多錢越好，退休年齡越早越好嗎？ 工作，苦中作樂 Teddy是一個事業有成的企業顧問，今天跟A老闆開會，明天去單位授課，後天跟B公司的部門開會，同時還籌備自己的新書，也打算投資餐廳。他勤勞充實的生活，源於想早日實現財富自由，退休不用工作。 目標明確，然而即便月入10萬，但他其實一點都不開心。 他的工作帶來豐厚收入，滿足他對於退休的規劃。工作也帶來成就感，然而這種成就感的背後，是他的「苦中作樂」，他對滿足客戶們的需求感到厭煩與疲累，他告訴自己： 「為了將來，現在必須忍受」。...

創業會遇到各種問題，但是如果有家人的支持，會是莫大的鼓勵，只是要怎麼開口讓對方知道並且理解？