​狄恩王子說個事

拖延症怎麼治療？如何改善？要怎麼解決拖延症？有拖延症的你有救了！ 我從幾個觀看數最高的拖延症YouTube影片，彙整裡面的克服方法，加上個人經驗，就是這次要分享的克服拖延症最精華的6個方法，裡面我覺得最簡單實施的是第5個方法。 你，是不是計畫好要去運動，可是上班很累，或是下雨覺得好煩就算了？又累又懶。 你，是不是打算下班讀英文，不過…先追一下劇，滑一下手機，咦～怎麼就要睡覺了？是誰偷走我的時間？ 給我立刻去洗澡、不要再賴床啦、房間何時才要整理？你是不是常常有這些小劇場？ 為什麼你明明知道這樣擺爛不行，卻還是拖了？這個事情很重要，沒做會被罵，會被電，但你就是拖了？ 我們在拖延中焦慮、懊惱，卻又一再拖延，惡性循環讓我們懷疑人生，這是命運設計的惡作劇嗎？ 不是命運唷，這是我們人的內部機關在搞鬼。好逸惡勞、趨利避害是人的本性，潛藏在我們大腦深處的原始人因子，它具有避免危險，求生的特性。 這個因子，有的人會稱作「小我」，它叫我們能吃就多吃，能爽就爽，不要做自己不舒服，覺得危險的事情，安穩、安逸，安全，最好一直待在舒適圈裡面。 你看似自由，可以做任何你想做的